odpowiedzi do

Thx za odpowiedzi Samuray-X a skąd masz wiadomość że kadrowicz wyciąga 5 pln ? Bo ja np wiem że gdy reprezentujemy dobry poziom można pójść do wojska normalnie za pensje szeregowego + to że reprezentujemy wojsko na różnorakich zawodach Wojska polskiego np to płacą nam za to sporą sumke

[...] itp, a do tych 6 strzalow deki dokup jeszcze z 14 min, ale jak dla ciebie dobrym rozwiazaniem byla by tylko odpowiednia dieta a pozniej jakis tescik a nie deka first time ,jescze pewnie solo bys lecial, masz wyszukiwarke on ci wszystko znajdzie a i tam znajdziesz na wszystko odpowiedzi, trzeba chciec a nie byc leniwym, pozdro z bydgoszczy

hmm.... pewnie mogę dać Tobie soga, tyle nie wiem jak i jeśli napiszesz mi jak to dam. dzięki za odpowiedź.Możesz mi poradzic jak to brać tzn w jakich proporcjach itp. Pozdrawiam Co do drugiej odpowiedzi to juz pisałem że wiem o tym że trzeba bardzo dobrej diety i witamin. narka

[...] nie wynika i nic mi to nie da. Może czuje lekkie zniesmaczenie, ale przejdzie do jutra Trudno, coś wykombinuję. Dobrze że mam chociaż drugą grupę badawczą; a chciałem porównać jej odpowiedzi z odpowiedziami internautów.... Może nie chciałeś tego zrobić no ale zaszkodziłeś a swoją drogą to chyba przeceniasz polską policję. Też pozdrawiam

Powiedzmy tak z tego co sie orientowałem obydwie sekcje są dosyć dobre, lecz zależy mi na jednoznacznej odpowiedzi która z tych dwóch sztuk walki w lepszym stopniu nauczy mnie posługiwać się technikami nożynymi, który z tych dwóch styli jest bardziej urozmaicony co do kopnięć.

[...] ruskiej metki teraz cos o mnie mam prawie 18 lat lapka 35 na klatke biore 95 waga teraz niestety 72 kg wzrost 188cm i chcem sie pporadzic czy to bedzie dobry cykl poniewaz chcem zalapac przynajmniej z 10kg miecha albo i wiecej i zeby duzo nie spadlo wiem ze jestem za mlody na koks wiec nie chcem slyszec jakis glupich odpowiedzi POZDRAWIAM!!!!

Czy moze jak mialem juz dluzsza przerwe, a wczesniej juz 2 krotkie cykle (4 tygodniowe) to moze lepiej zwiekszyc dawke i skrocic czas trwania cyklu? czy brac tak jak napisalem przez okolo 40-45 dni? Co do supli, to bardziej chodzilo mi o cos do regeneracjii lub cos na stawy. Dzieki za odpowiedzi :)

Dziękuję, za wszystkie odpowiedzi, mniej więcej wiem już co mam robić, wiec zabieram się do pracy.

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Niestety często wyjerzdzam w delegacje i nie mam jak zabrać na nie sprzętu... Pomyślałem że morze klasyczna "sprężyna" do rozciągania coś by pomogła? Sam nie wiem co jeszcze. Czy siłka tylko w weekendy podbudowała by mi te mięśnie ?

mav: Na ulicy głównie low kicki- wiem, wiem. Ale właśnie chodzi mi o coś takiego, jak Ty piszesz że umiesz zrobić: kopnięcie na głowę bez rozgrzewki. No ale nieważne bo zaczynam już być nudny z tym wysokim kopnięciem... A co do Twojej odpowiedzi LN to popytam i postaram się napisać co mi mówią, narazie

[...] wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. "Frequently Asked Questions by Si2uiel" a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.

D_LUNDI, wg. mnie ćwiczenie 3 tak powinno się wykonywać (jak opisałem) ponieważ: - " W pozycji uniesionej klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron " - jest wyraźnie napisane, że trzeba przytrzymujemy dłońmi i z obu stron (czyli tak jak opisałem, że trzeba tak jak by spiąć kolano z dwóch stron) - " [...]

[...] Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.

hmm nie bylo terminu konca ?? do kiedy ? gdzie podawac odpowiedzi ? AD 1 termin nadsylania prac mija w poniedzialek - watek zostanie zamkniety ?? ale jak kanar bredzil przed nami nowy rok i nowe zabawy :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-10 20:16:58

witaj. takie same pytanie zadales do PRO odpowiedzi. Ogolnie to wypelnij ankiete dzialu jak chcesz sensownych porad. Nikt nie wie kto chce trenowac tym planem. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Drugi plan to nie jest FBW. ode mnie dostales garsc wskazowek w pro odp co masz zrobic z pierwsza wersja planu, aby byl ok. [...]

To sa pytania bez odpowiedzi! Jeden urosnie, drugi nie! Twoje zdrowie bedzie ci jednak najbardziej wdzieczne jak poczekasz dobre kilka miesiecy az jajka sobie przypomna do czego sluzyly i hormony wejda na swoj "normalny poziom". Co do deki moge ci odp - nie urosniesz. Chyba, ze chcesz walic crazy dawki.

[...] go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a dopiero później pytaj. A przede wszystkim: CZYTAJ POSTY PODWIESZONE Gdy [...]

[...] samego wzrostu o tej samej wadze ale jeden kulturysta mocno umięśniony a drugi bardzo otyły z samym tłuszczem będą mieli dokładnie taki sam wynik BMI . Liczy się kompozycja i skład ciała.Odnośnie kalorii dostałeś już w odpowiedzi wyżej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-09 06:53:27 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-09 06:54:32

[...] mam duzo ruchu, box, worek, itd stad nie obawiam za duzego zalania woda i nie pisz koles o byciu dziewica bo z koksami mam doczynienia od kilku lat wiec jak masz takie odpowiedzi wysylac to wogule sobie darój- a do tych ktorzy naprawde cos o tym wiedza--- myslalem wlasnie zeby walic suste+testa co 3 day i chyba przy tej mysli zostane-jak [...]

kiedys nie mialem czasu za bardzo na silownie ale teraz mam... poprosze o konkretne odpowiedzi co do cyklu